【人生初】ファンスティングをしました☺︎
人生で初めてファスティングにトライしました！
前回は7月に5日間、そして今回7日間のファスティングに挑戦しています♩
とても楽しくてびっくり！
今までの私のファスティングに対するイメージが変わりました
ある時に【断食メガネ田中さん】という方を知りました
色んなファスティングがあり
酵素ドリンクも沢山みてきましたが何だかピンと来なくて
懸念してました…
ですが、田中さんの考えを聞いた時にこれだ！と思い
早速申し込みしました
1回目のファスティングがすごく楽しくて自分でもびっくりしました
あっという間の5日間で物足りないくらいでしたw
ミトコンドリアから生まれ変わるファスティング
３日目を越えると体の中がスルスルと軽くなる感覚が出てきます
「始める前は取り敢えず3日でいいか」と食べないことへの不安感が優っていましたが、いざやってみると5日はあっという間で、もっとやりたいと思う最終日でした
現在7日間に挑戦中で本日6日目を迎えました
やはり5日を越えると体内が軽くなっているのをとても実感します
特に寝起き直後はとても実感しますね
話せば長くなりますが30歳を迎えた頃
以前は痩せすぎで悩んでいたくらいでもう少し太りたいとさえ思っていました
でも、思い返すと痩せていた自分に満足していたとも言えます
胸をつくるために太りはじめ、太れた喜びも束の間…
みるみるうちに体重は増えてしまい
30代は痩せない悩みへと変わっていきました
まともな運動もほとんどしてこなかった皺寄せと積み重なったストレス…
そして人の頭の中が視える不思議なことが自分に起こり
自己コントロールがやっとの思い出してきた30代でした
以前は痩せすぎで悩んでいたくらいでもう少し太りたいとさえ思っていました
でも、思い返すと痩せていた自分に満足していたとも言えます
胸をつくるために太りはじめ、太れた喜びも束の間…
みるみるうちに体重は増えてしまい
30代は痩せない悩みへと変わっていきました
まともな運動もほとんどしてこなかった皺寄せと積み重なったストレス…
そして人の頭の中が視える不思議なことが自分に起こり
自己コントロールがやっとの思い出してきた30代でした
しかし、歳を重ねるごとに代謝不良をひしひしと実感する日々
昨年末かなり重症な肺炎になってしまい本当にこのままではマズイ
と心底思っていきました
昨年末かなり重症な肺炎になってしまい本当にこのままではマズイ
と心底思っていきました
入院したことにより体重がかなり減りましたが根本的に健康ということからはほど遠く…また不健康な生活習慣に戻ると体もそれなり…
そんな時にこのファスティングに出会い意を決して望んだところ
とてもとても楽しくて健康になっていることを実感していきました
とてもとても楽しくて健康になっていることを実感していきました
年々酷くなったアレルギーや終いには重度の肺炎を起こし
これらを本当に変えたい！！と思いました
まだまだこれからですが心身共の健康を私自身が実感して
お客様に届けていけるよう努めていきたいと思います
お客様に届けていけるよう努めていきたいと思います
ERINATANIGUCHIが執筆
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