夏太りー冷え性・むくみー

夏太りって知ってますか？　以前は "冬太り" なんてよく言いましたが
近年は夏の方が代謝が下がり痩せやすいどころか太りやすくなってきていると感じます

原因は
▣エアコンにより体が冷える
▣暑いところと寒いところの温度差
▣気圧(天気)の乱れ　など

 この暑さを凌ぐにはエアコンや空調は必須です。
しかし、冷房の効いたところは冷蔵庫と同じように冷えていくと…
[ 体の筋肉や脂肪 ]  は固まっていくので洋服など
場合によっては暖房器具やホッカイロなどで下半身等を温めることまでオススメいたします。

え？と思うかもしれませんが、冷蔵庫に入っている " お肉 "を想像してみてください…

冷えて固くなります。でも温めると柔らかくなって脂肪も溶けていきますね。私たちの体も同じです！

冷えた室内にいることが多い方は洋服で調整したり
温かい飲み物などを時折飲むようにしていくことも大切ですね。

天気の乱れによっても体はとてもむくん(浮腫む)でいきます(老廃物を体に溜める)。
特に女性は
　婦人科系の臓器(子宮や卵巣など)／ホルモンにも影響していきます。

これらを解消していくためにも
【筋肉を使うこと／歪みを治していくこと】が大切になっていきます。
運動していくことが最も大切ではありますが
　〈体の歪みや癖〉を改善していき
　〖体を正しく使えること〗が同時にとても
　　大切になります

健康な体を保っていくためには
　〘 運動＋トリートメント 〙両方必要なんです✷

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