むくみを感じる人・感じない人

色々なお客様をみていると
 " むくみ "　に対して様々な意見や感じ方がみられます

●むくみって脚だけではないんですか？
●私はむくみはよくわからないんです～
●私はすごくむくみを感じて辛いです～
●夕方になるとむくんできます

など良く聞くコメントもありますが、感じ方はそれぞれで
すごくむくんでいる方でもそれが " むくみ " だと知らない方も多いです

むくみは脚だけでなく腕や指、体の細部までいきわたります
それは
・運動をしておらず座りっぱなしのお仕事でほとんど立たないような人
・筋肉量が少ない方
・ホルモンに関わる臓器や関節の機能が低下している方
がむくみやすくなる方です
授乳期間中に乳腺炎になった方も肩甲骨や脇の所がむくみ
炎症事態が収まってもむくみが残っている方も多いです
（これらは私が過去沢山の方々を施術してきてみた経験からの話です）

私も20代の頃はむくみの実感がなく
言われても何のこと？って感じでした
体形を変えようと変えたところ今度はむくみを感じる感じる…
困るほどです
お陰で悩みのある方の気持ちが良くわかりました！

むくみを解消してくには最終的には運動をすることが大切になってきます
とはいってもやみくもに運動するのは勿体ないです

運動とは筋肉を収縮することで
体のどこの筋肉が上手く使えていないかを知ったうえで
動かしていくことが大切です

例えば良く〚内転筋やハムストリングス〛
という言葉を耳にするかもしれませんが
どちらも複数の筋肉を総称した呼び方です

これらの筋肉の特徴を理解して運動をしていくと
途端に結果が出ていきます
むくみも取れて、むくみづらい体へと変化していきます
内臓機能の低下がみられる場合も筋肉を使っていくと
それらもまた刺激されて良い状態へとなることもあります

今春らしい陽気となってきましたね！
桜が満開になるのももうすぐです
日本橋三越前や日本橋高島屋付近の桜はとてもきれいです✷
是非見に来てみてください♡

同時に湿度もあがりつつあり
あれよあれよと梅雨に入り気圧の乱れでむくむ方が増えてくるかと思います
是非今から対策を一緒にしていきましょう！

改善していくためには自身と向合うことも多々出てきます
一緒に向合ってより良い人生にしていきませんか？